格闘技系最新記事一覧リスト

ミットアクア2
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【ミットアクア】
水中で行うエクササイズは、アクアウォーキングにはじまり、 アクアビクスなどいくつか種類がありますが、水の浮力・抵抗力・水圧を 最大限利用して行うプログラムは、『ミットアクア』というエクササイズです。 続きを読む
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【格闘技系】
少し前から女性の間でボクシングやキックボクシングなど、 格闘技系のエクササイズが流行っていますね。 格闘技エクササイズとはパンチやキックなどキックボクシングの手法を使い、 続きを読む

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