【アクアビクス ウエア】

Aqua aerobics ladies!Aqua aerobics ladies! / aspaonline

 

女性のエクササイズ系の、メニューはヨガ・ピラティスなどが人気を集めていますが、
最近はアクアエクササイズもダイエット効果が高いと人気を集めています。

若い女性と言う事で、ウエアなどにこだわる人が多いのです!
プール=水着というのが一般的で、水着になるのに抵抗を感じるから、
アクアエクササイズはちょっと・・・と、思っている人も少なくありません。

ですが、最近のスイムウエアはオシャレな物も沢山あるので、
水着が嫌だからといって、アクアエクササイズはNGとしないでもらいたいです。

腕・お腹・太ももなどを出したくないという人であれば、
マリンスポーツの時に着用する、ウェットスーツのようなタイプがピッタリです。
プールなのに、マリンスポーツのウェアなんて。と思うかもしれませんが、
最近はプールで着用する用の物が販売されているので、気にすることありません。

マリンスポーツ用のウェットスーツは上下つながっていますが、
プール用のものは、上下分かれているものが多いです。
着脱しやすいですし、上下別々のコーディネートもできるので、
エクササイズ中もオシャレをしたいという方にピッタリです。

さらに、水陸両用タイプになっている物も多いので、
プールに入る時以外にも普段もはけるのです。
速乾ドライ・重ね着はきをして冷え対策などもできちゃいます。

アクアエクササイズのウエア選びについてのポイントは、
プールの水は温水といえども、水の中に居ると体が冷えるので、
冷えにくいウエアを選ぶ事です!

体温が1度でも下がると免疫力の低下や基礎代謝の低下、
体内酵素活性の低下していき、とにかく代謝が悪くなってしまい、
きちんと正常に機能しなくなってしまうのです。

肩が冷えると体全体が冷えやすいので、肩を冷やさないようなタイプを選びましょう!

お気に入りのウエアを見つけてLET’Sエクササイズ♪

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