アクアビクス最新記事一覧リスト

アクアビクス ウエア
アクアビクス
【アクアビクス ウエア】
女性のエクササイズ系の、メニューはヨガ・ピラティスなどが人気を集めていますが、 最近はアクアエクササイズもダイエット効果が高いと人気を集めています。 若い女性と言う事で、ウエアなどにこだわる人が多いのです! プール=水着というのが一般的で、水着になるのに抵抗を感じるから、 続きを読む
ダイエット効果
アクアビクス
◎ダイエット効果
アクアビクスは有酸素運動なので、脂肪燃焼効果が高くダイエットにとても向いています。 さらにそれを水中で行う事で、よりダイエット効果を生みだします。 続きを読む
水中で行う効果
アクアビクス
◎水中で行う効果
陸上で行うエアロビクスはテンポよくリズムにのって行いとても楽しく 運動する事ができますが、陸上で激しい運動を行うと、 息が上がってしまったり、足・腰への体への負担がかかるので、 キツイと感じる人も少なくないと思います。 続きを読む
アクアビクス
アクアビクス
◎アクアビクス
アクアビクスとは、エアロビクスを水中で行う運動の事を言います。 水中=アクア+エアロビクスで、アクアビクス。和製英語です。 運動方法は、水泳以外の水中トトレーニングで、 続きを読む

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